* Dimanche 02 Février 2020 *

Nouvelle année, nouveaux objectifs?

 

Vos prochaines échéances arrivent à grands pas et vous vous demandez encore comment vous allez les aborder? Comment vous allez organiser votre saison? 

Pour cela, nous vous proposons en début d'année un stage alternant théorie et ateliers pratiques sur les bases du trail et de l'ultra-trail
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Différents thèmes: entraînement physique, entraînement mental, nutrition, matériel,...


De quoi partir sur de bonnes bases!!!

 

Nous visionnerons le film sur la Grande Traversée des Alpes par le GR5 soit 621km non stop 40000m D+ établi par Pascal Blanc et pourrons ainsi échanger sur tous les aspects, aussi minimes semblent-ils, essentiels lors d'une épreuve de plusieurs heures, dizaines d'heures voire centaines d'heures!

Echanges et conseils tout au long de la journée pour construire votre préparation et venir à bout de vos objectifs!

Encadrement:
Pascal BLANC, accompagnateur en montagne, spécialiste ultra-trail, Préparateur Mental DE, hypnothérapeute et coach sportif
 

Ombeline BLANC, Docteur en Physiologie de l'Exercice, Master Santé Sport Nutrition, Licence Entraînement Sportif, Coach Sportif

Date: Dimanche 02 Février 2020
Lieu: Entre-Deux (La Réunion)

Horaire: 07h-17h

 

TOUS NIVEAUX

Tarif: 90 euros

Comprend: les ateliers pratiques, les enseignements théoriques, petit déjeuner et déjeuner.


PLACES LIMITEES - RESERVATIONS OBLIGATOIRES

par mail ombeline@experun.com ou par téléphone 0692 46 82 66  

* Dimanche 23 Février 2020 *

Améliorez votre technique de descente en considérant le paramétre mental. Venez acquérir des outils de préparation mentale simples pouvant inhiber les craintes, augmenter la concentration, maintenir le rythme, améliorer sa posture, son efficacité etc...
Ateliers théorique et pratique.


Encadrement:
Pascal BLANC, accompagnateur en montagne, spécialiste ultra-trail, Préparateur Mental DE, hypnothérapeute et coach sportif

Ombeline BLANC, Docteur en Physiologie de l'Exercice, Master Santé Sport Nutrition, Licence Entraînement Sportif, Coach Sportif

 

TOUS NIVEAUX

PLACES LIMITEES - RESERVATIONS OBLIGATOIRES

par mail ombeline@experun.com ou par téléphone 0692 46 82 66