Vous êtes inscrits à LA MASCAREIGNES OU LE TRAIL DE BOURBON 
Encore quelques semaines de préparation!

 

Outre des plans personnalisés, Experun Performance vous propose, au cours d'une à trois journées la reconnaissance complète des parcours avec Pascal BLANC.

 

Guide de montagne et ultra-trailer d'expérience, il vous encadrera en toute sécurité et répondra à l'ensemble de vos questions au cours des sorties.

 

Au programme, des sorties longues en mode rando-course avec des pauses conseils sur le parcours, le matériel, la nutrition, la gestion...

Les dates (au choix):
 

LA MASCAREIGNES
Samedi 19 Sept: Grand Ilet - Deux bras

Dimanche 20 Sept (ou 23 Août): Deux bras - La Redoute

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TRAIL DE BOURBON

Samedi 8 Août: Cilaos - Plaine des merles

Dimanche 9 Août: Plaine des merles - Ilet Savanna

Dimanche 23 Août (ou 20 Sept): Ilet Savanna - La Redoute

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1 à 3 journées pour optimiser votre entraînement et vous aider à atteindre votre objectif :

Le parcours 
La connaissance du parcours vous donne un avantage considérable pour réussir votre course. La reconnaissance permet de visualiser le parcours dans sa globalité, d’en apprécier les difficultés, de connaître les points de ravitaillement, et donc de vous garantir une meilleure gestion de course le jour « J ».

Le matériel 
Faire le bon choix de matériel en fonction des spécificités de l’épreuve.

Stratégie de course 
Une fois le parcours en tête et le matériel adapté sélectionné, il ne vous reste plus qu’à bien gérer les dernières semaines d’entraînement et construire votre plan de course. La dernière semaine avant la course est un élément clef de votre performance. Elle peut optimiser ou réduire à néant tous les efforts que vous avez fait avant. Votre plan de course vous permet de prévoir de manière précise le déroulement de votre épreuve. Il inclut votre échauffement avant le départ, la gestion de l’allure de course et votre plan nutritionnel pour vous ravitailler correctement.

 

Grâce à ces journées, éliminez tout inconnu et partez confiant jusqu’à votre ligne d’arrivée !

 

Tarif PUBLIC:    35€ / la journée
Info: +10 à 20€ la navette (facultatif)

 

PLACES LIMITEES

 

Comprend la sortie avec Pascal BLANC, Accompagnateur en Montagne DE, préparateur mental DU, coach sportif et ultra-traileur expérimenté (Team HOKA) et les pauses conseils

 

Ne comprend pas: les repas, les hébergements et la navette

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Une étape de 35-40km sur des sentiers difficiles ne peut pas être tous niveaux. Il faut être capable de faire 40km dans ces sentiers escarpés en 10h.
Certaines étapes comportent des échappatoires en cas de difficultés. 
Si vous avez un doute sur vos capacités, envoyez nous par mail vos temps sur des courses connues, nous pouvons vous aider à évaluer votre niveau.

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