Vous êtes inscrit à une épreuve, vous souhaitez reconnaître le parcours afin de mettre toutes les chances de votre côté?

 

Pascal se fera un plaisir de vous accompagner sur les sentiers.

Guide de montagne et ultra-traileur d'expérience, il vous encadrera en toute sécurité et répondra à l'ensemble de vos questions (parcours, matériel, nutrition, gestion de l'effort de longue durée,...) tout au long de ces sorties en mode rando-course.

*** Prochaines reconnaissances prévues 2022***

Sur demande uniquement

ex: Grand Raid Réunion, UTMB, Templiers, Pastourelle,...

Pourquoi reconnaître un parcours?
Pour optimiser votre entraînement et vous aider à atteindre votre objectif :


Le parcours 
La connaissance du parcours vous donne un avantage considérable pour réussir votre course. La reconnaissance permet de visualiser le parcours dans sa globalité, d’en apprécier les difficultés, de connaître les points de ravitaillement, et donc de vous garantir une meilleure gestion de course le jour « J ».

Le matériel 
Faire le bon choix de matériel en fonction des spécificités de l’épreuve.


Stratégie de course 
Une fois le parcours en tête et le matériel adapté sélectionné, il ne vous reste plus qu’à bien gérer les dernières semaines d’entraînement et construire votre plan de course. La dernière semaine avant la course est un élément clef de votre performance. Elle peut optimiser ou réduire à néant tous les efforts que vous avez fait avant. Votre plan de course vous permet de prévoir de manière précise le déroulement de votre épreuve. Il inclut votre échauffement avant le départ, la gestion de l’allure de course et votre plan nutritionnel pour vous ravitailler correctement.

 

Grâce à ces sorties, éliminez tout inconnu et partez confiant pour votre défi !

Outre les reconnaissances, Experun Performance vous propose des plans d'entraînements personnalisés, pensez-y.  ;-)

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